دعاء الغضب

جاء رجل إلى النبي ﷺ فقال: أوصني. قال: «لا تغضب». فردّد مرارًا، قال: «لا تغضب» — رواه البخاري. وليس المراد ألّا تشعر بالغضب، فذاك خارج عن الطاقة، وإنما ألّا تُنفّذه.

وقال ﷺ: «ليس الشديد بالصُّرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب» — متفق عليه. فالقوّة عنده ليست في أن تغلب أحدًا، بل في أن تغلب نفسك في اللحظة التي لا يراك فيها أحد.

والعلاج المأثور ثلاثة أشياء: الاستعاذة، وتغيير الحال — إن كنت قائمًا فاجلس، وإن كنت جالسًا فاضطجع — والوضوء، فإن الغضب من الشيطان والشيطان من النار، وإنما تُطفأ النار بالماء.